Según la definición el miedo es una emoción caracterizada por una intensa sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado.
El ser humano nace con solo dos temores, temor a caer de lugares altos y temor a los ruidos fuertes, sin embargo experimentamos o mas bien desarrollamos a lo largo de la vida 6 grandes temores aprendidos de nuestros padres y de nuestras propias experiencias.
Estos temores son:
- Temor a la pobreza
- Temor a la critica
- Temor a la enfermedad
- Temor a la pérdida del amor
- Temor a la muerte
- Temor a la vejez
Vamos a a enfocarnos en el temor a la vejez: Este temor consolida en sí mismo el temor a la pobreza por la falta de habilidades y fuerza que asociamos con el paso del tiempo, sintiendo que no seremos mas valorados, el temor a la enfermedad por los cambios que experimenta nuestro cuerpo debido al paso del tiempo y los malos hábitos a lo largo de la vida, este temor mata la iniciativa, la imaginación y la confianza en nosotros mismos.
La Buena noticia es que envejecer no es morir, incluso morir no es perder, de acuerdo con Napoleon Hill la muerte es un cambio inevitable de debemos aceptar. La sensación de ser mas sabios, tomar mejores decisiones, ser mas asertivos son aptitudes que aumentan con la edad.
Según el Universal de México, En Japón se considera que la vida comienza a la tercera edad, el país con el mayor número de ancianos en el mundo, donde la esperanza de vida para los varones es de casi 80 años y para las mujeres, de 87 años, se ha identificado que las claves en la longevidad japonesa son la alimentación balanceada, el uso del transporte público y la actividad física.
Los ancianos siguen activos aun despues de su jubilación y vemos ejemplos como el de Masako Wakamiya quien se jubiló de un banco y a los 60 años pensó en ocupar su tiempo libre estudiando. Entonces empezó a aprender computación y en 2017, ya con más de 80 años, se convirtió en la persona de mayor edad en crear una aplicación para Apple.
Simplemente es cuestión de decisiones y actitud, cuando comenzamos a adentrarnos en el paso del tiempo experimentamos el sentimiento de que todo está perdido y sólo podemos dedicarnos a ver televisión en el sofá. éste es problamente el error mas grande, pensar que es el comienzo del final.
Ahora como le damos la vuelta? enfrentar cada uno de los temores básicos tomando la decisión de que no hay nada en la vida por lo que valga la pena preocuparse sino ocuparse.
Como nos ocupamos lo estaremos revisando a lo largo de las siguientes publicaciones.
Los 50 años en forma 